“次极限阻力训练”,尤其是臀部,虽然和巅峰“浑圆饱满”还差了很多,但是已经能够看到一点“翘臀”的趋势。
这年头,国内的年轻人里面,已经没有一个比他还要“翘”。
臀部强大了,才能做后面的稳定。
股内肌爆发,稳住小腿伸展那一下,接着就是股外肌、半腱肌、股直肌,联合在臀部驱动下,一起发力。
形成肌肉的爆发性收缩波纹。
尤其是臀大肌。
这是稳定上下点的关键,就算是不算肩膀,走“三点一线”角度,也是最重要的一部分。
这部分能稳住,整个倾斜角度就能更加稳定和锋锐。
所以,能稳住吗?
苏神在第二步的时候就已经感觉到了身体反馈……
砰。
虽然震动感和抖动感不少,可……
还是被苏神稳住了!
这样一来。
就没有悬念。
苏神的前程爆发,到了更加极致的一个节点上,冲出去的那一下子,简直是甩开了所有人一个档次。
不。
是两个档次都不止。
“什么???”
袁郭强都忍不住直接站了起来,因为这一幕太让他惊讶。
甚至都要冲击乱了他的短跑经验和短跑常识。
至于苏神身边的文勇毅和尹华隆,都在完全没有准备下,被那个第四道冲出去的身影……
齐齐打乱了起跑节奏。
没什么别的。
就是——
太快了而已。
PS:详细的资料,小紫会发到彩蛋里面,大家可以自行查看这些“三点一线”起跑角度和“四点一线”起跑角度的区别。你别说,查资料就是累………………o(╥﹏╥)o。
这样的时间可以多写一章了感觉。
不过这样就会更加合理更加有真实感,小紫还是觉得挺值。嘿嘿。
求票票啦啦啦啦~~~
请收藏:https://m.luanshu.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)